从 B 站纪录片到 NotebookLM：我的一天工作流

昨天我看了一部没有 CC 字幕的 B 站纪录片，讲的是深海探测。内容极好，但整整两小时——如果靠手动做笔记，我基本不会开始。

我的实际流程：

1. 打开视频页面，用 E2N 提取可用字幕或音频转写（Pro 能力）。
2. 一键推送到 NotebookLM 新建笔记本。
3. 在 NotebookLM 里用中文提问：「总结三个最反直觉的观点」「列一份术语表」。
4. 需要时再把摘要同步到 Obsidian 做长期存档。

全程没有下载视频、没有第三方云端存我的正文。API Key 是我自己的，账单也是我自己的——这正是我选择 BYOK 的原因。

这条链路不是什么魔法，只是把重复劳动压到一次点击。考研党用它整理网课，AI 玩家用它喂 NotebookLM；我作为开发者，每天也在靠它省时间。

如果你愿意复现这条路径，可以从 用户指南 的安装章节开始；嫌文档长的话，装完扩展后跟着 onboarding 走一遍也行。